Mom-to-be 碎念日記

人生終於也走到子女這一宮了

身為一個從小到大唸書旅遊都萬事倚賴朋友分享資訊的free rider
踏上這屬於自己一人的奇幻旅程，心中真是忐忑不安
以下留個紀錄，也給未來即將要加入老木行列的姊妹作個參考吧

心情日記：

7w+2d：從7w開始，噁心和孕吐就如影隨形的跟著我直至今日，希望能盡快到達不再吐的那一天。(詳請參照孕吐與營養補充)
➔結果滿18週後幾日真的回到人間了，呼～

25w+5d：半夜一直反胃，剛剛反胃到不行整個人想說離開床去浴室冷靜一下，才走到浴室門口就噴射吐了，可惜了我的鳳城廣東炒飯阿（遺憾）

26w+2d：胎動越來越明顯了，同時也習慣偶爾太專注於自己的事物時會感受不到胎動這件事；不過從今天起在胎動與宮縮之外又多一種腹部的痛感，不是真的子宮收縮或者之前子宮長大的痛，比較像…寶寶變硬或變的很有力(?!)，胎動也開始不太一樣，之前都是輕輕的像有魚在肚子裡吐泡泡或者有人偷偷賊賊的輕戳兩下，現在是刺得相當有力…親愛的寶寶，好好奇妳在裡面做什麼喔，不管做什麼都好（請不要再繼續玩臍帶惹）乖乖健康平安的長大，我們三月見^^

27w+1d：去產檢時被提醒血壓太低，有無頭痛胸悶喘容易暈眩等問題（我通通都有的阿）結果被提醒要注意，尤其現在天冷，任何動作都要慢慢來…。回來後上網狂google後發現保養之道就是吃那些高血壓的人不能吃的東西，不少孕婦前輩分享，多吃鹹的東西會很有幫助，頭痛和胸悶大幅減低，讓我想起從孕吐至今，熱愛美式食物（尤其吃麥當勞薯條還有大亨堡熱狗而且還要加一大堆蕃茄醬的事）看來是我自己的身體缺鹽缺很兇阿！每每聽到長輩親友好意的提醒少鹽少油多爬樓梯都很無奈，我就是一個必須吃多一點鹽油和最好不要再多走路爬樓梯不然宮縮就來的體質啊；幸好寶寶都嘔按照進度準時長大，看超音波大小計算出來的預產期和原本的只差2天，真的是覺得不可思議，現在心願非常小，只要寶寶健康平安的出生就好!!!

30w+4d：肚子上的過敏小點點擦了金貝比一天就好了!!! 整個有得救的感覺～我為什麼之前不早點請醫生開藥白白忍受了數週的乾癢與紅疹…真的是白白受苦難；看了瓶身，這罐藥在寶寶出生後若紅屁屁也可以擦～

33w：
(1) 鈣與鐵記得分開時段補充＆若還是抽筋，記得睡覺時腿部保暖，穿襪子睡覺後抽筋少很多…。
(2) 這段期間小腿好腫好酸好脹…睡前泡腳改善循環，比做SPA或其他方法來的快速有效(總沒辦法天天去做SPA阿)
(3) 開始熱衷於透過食物本身來補充需要的營養素，吃櫻桃來補鐵，吃小魚肝或熱牛奶來補鈣，其實營養補充品這件事有時查多了更猶豫，還是天然食物比較安心阿！

35w+1d：可能是下午茶後直接去產檢，吃了過多甜食，被驗出輕微尿蛋白Orz

37w+3d：
(1) 離預產期只剩下19天了，本來要買卵磷脂來吃，但看了一下又有人似乎建議等生完再吃，避免增加生產血崩機率(?! 狀況未明聽起來很恐怖)。畢竟卵磷脂是通乳腺又不是真的衝奶量，默默決定等生完再開始吃
(2) 繼有人買血壓劑在家量血壓後，那天產檢聽到醫生問別的孕婦有沒有買血糖劑在家天天量時，默默的在等候沙發區google了起來…到了一種會對健康器材(?!)著迷的年紀了嗎?

37w+7d:
雖然懷孕從第七週開始就經歷總總不適，但或許是賀爾蒙作用的關係，從孕吐結束回到人家後大致上我的心情都蠻好的…直到今天凌晨，下後背實在太痛了！！！尾椎的地方持續的又酸又痛到爆炸（其實下背痛一陣子了、睡覺也有使用孕婦枕和後靠背小枕頭、然後出門都有使用托腹帶）痛到今天早上整個毛躁，還想遷怒於同事，唉！只能期待順利卸貨，一切順利母女均安就好了！

自費項目：
1. 初期唐式症篩檢：
台北市民有補助，所以好像才200元，這個有限定11w~13w+6中間才看得到babe頸部透明帶，要注意!
2. 脊髓性肌肉萎縮症SMA基因檢測和X染色體脆折症：
是測媽媽的血液，所以任何時間都可以作(sma也可爸爸抽血)，這兩種都是只要第一胎作就OK了
➔結果拖著拖著X染色體脆折症忘了做就已經24w了，放棄～
3. 唐式症其他篩檢：
PTT上一面倒的都是不要賭機率，一定要羊穿(台北柯滄銘!!!)；不過我的寶寶是在期待許久情況下盼來的，再加上google羊穿+破水後其實也看來另一群媽媽的血淚分享，最後幾經思量，決定去禾馨作nifty(99%)花錢買心安。
4. 子癲前症：
本來想作，不過目前上網查了一下，勤量血壓或許是比較有效的方法，所以省略(做完nifty後，之前為了腹中孩子健康，錢再賺就有了的那種千金散去還復來的豪氣突然消失一半 XD)。
5. 20w高層次超音波：
台兒診所張東曜醫生很有名，不過我是約了吳佩臻醫生的診
6. 妊娠糖尿檢測(24w~28w)
➔結果我的產檢醫生說不用做，我逃過喝糖水(ya~?!)


購物for MOM：
1. 孕婦枕：
早買早享受，而且也有可能像怪人我一般，只有中期夾著孕婦枕睡覺覺得舒服，到了後期肚子太大後，比較重要的反而是背後的小枕頭（有點像平面上身體含肚子斜側躺已經120度，剩下60度的地方用小枕頭墊在背後這樣），孕婦枕都拿來看電視或看書時靠著腰或背時使用，期待它等產後能再次發揮功能。

2. 孕婦內衣、背扣和小褲：
其實bra不用執著於bravado，專櫃或平常習慣購買的地方如果有孕婦用內衣其實都很合穿(有點覺得bravado在網路上試穿文都說的太誇張太神奇了)而且如果挑選內衣功力薄弱如我，其實去門市有櫃姐幫忙多少可以得到一些些參考意見的。
延長背扣就那樣，反正記得至少買一個來用用若是有在上班的人外出總有用到機會～
小褲本來後期想買托腹褲來穿（肚子很重時很想花重本體會下修昂寫的上天堂的FU）不過因為屢次經過（其實只有三次）經過信義三越的媽媽寶貝專櫃都沒小姐在，看來我是和它無緣就放棄了，好在平常就習慣穿低腰褲，所以整個孕期只有加買一組六件比孕前大一個SIZE的COSTCO低腰褲結束。

3. 妊娠霜：
直接跳過買油，因為未懷孕前皮膚其實就已經太乾乳霜類不夠力，所以買油類來擦；記得從胸部開始就要擦直至屁股結束，聽說有人妊娠紋是長到南半球都有的
不過妊娠紋最關鍵是遺傳，再來是孕期穩定增重不要胖太快(跟肥胖紋道理雷同)，至於妊娠霜只能保濕擦心安，避免皮膚太乾太粗讓自己心情不好而已。

4. 孕婦褲：
喔～MUJI的黑色長孕婦褲還有腹圍都好好穿，好適合冬天的孕婦(台北阪急有在賣了，不用再找代購＆猜尺寸摟)，媽媽餵也好穿，但務必小心櫃姊的話術，務必買比試穿時大一個SIZE，當時我四個月去買，櫃姊表演什麼一個拳頭塞進去都還有空間…結果我下週就不能穿了。褲子彈性很好，可是因為手的拳頭塞進去你不會有感覺，但當那個空間是塞肚子時肚子會繃阿！如果是皮膚敏感或者心情容易大起大落的孕婦，真的建議孕婦褲直接買專櫃有品牌的，比網路上的好穿太多了，網路上買的都讓我穿的很怒，退貨這件事在懷孕時又顯的格外麻煩，再加上有一件是收到時穿起來OK，等洗完曬乾後就有點變形再加上我肚子也又有點變大，居然就這樣不太合穿整個惱怒！有品牌的好穿很多啊啊啊！！！

5. 托腹帶：
肚子比較大或者像我這種核心和背肌都沒什麼力的人，推薦買來用，可以的話去讓櫃姐教試穿會比較好(可能我比較駑鈍，看盡了網路上的圖片影片示意還是不得其法)；肚皮會過敏會癢會有小紅點的人就不用再嘗試六甲村了，繡花會更加刺激妳的肚皮～後來買了奇妮的，櫃姐看了我的肚子後直接幫我選了台灣款說比日本款合我肚型(?! 不過我的肚子的確是被所有婆婆媽媽說肚子一直都太低了)托腹帶顏色漂亮不會阿媽，心情多少看了也好些，不過可能上班久坐關係，用了兩個月後托腹帶下半部就有些折痕，這東西看來是個消耗品阿…。

6. 口罩：
其實口罩很重要啊!!! 不管是去醫院或者搭大眾交通工具，或者走在路邊一早一堆人在抽煙，來個活性炭口罩擋一下，就不會在捷運裡有人對著自己咳嗽時心中暴怒了。3M有出拋棄式的舒適口罩，冬天這段期間我有買輕保暖(黃色) 相當好用！口罩內立體空間很夠，可以呼吸可以講話都不會覺得悶，過濾空氣的品質也比一般便利商店那種最便宜的口罩好…戴著連我平日晨起的鼻子過敏都改善很多，強力推薦！一包三個，真的弄得很髒時再丟也不可惜，但它的耐用度比一般的拋棄式口罩好，我一個可以用到兩三個月大約是覺得裡面那層因為化妝沾染太多顏色粉末後才丟…。